小顔整形コラム

Column
2026/11/06
求心顔を「小顔美人」に見せるには?美容外科医が解説
求心顔を「小顔美人」に見せるには?

「求心顔」という言葉をご存じでしょうか。目や鼻などの顔の各パーツが中心部にキュッと寄っている顔立ちのことを言います。求心顔はクールで知的な印象を醸し出す反面、時として冷たそう・話しかけにくそう、といったイメージを与えてしまうこともあるようです。今回は、同じ求心顔なのに、人によってイメージがかなり異なるのはどうして?という点について、美容外科医の視点から解説してみたいと思います。

求心顔・遠心顔とは?

本題に入る前に、まずは「求心顔」「遠心顔」の特徴や傾向をまとめてみます。

〇求心顔とは

求心顔とは

求心顔とは、目・鼻・口などの顔のパーツが顔の中心(重心)に寄っている顔立ちのことです。

求心顔の特徴

  • 目と目の間隔が狭い(両目が近い)
  • 鼻が顔の中央にコンパクトにまとまっている
  • 口が顔の中心寄りに位置している
  • 顔の輪郭に対してパーツが小さく見える傾向がある

求心顔のイメージ

知的・美人系・クールといった印象になりやすいです。

〇遠心顔とは

遠心顔とは

遠心顔とは、目・鼻・口などのパーツが顔の外側(端)に広がっている顔立ちのことです。

遠心顔の特徴

  • 目と目の間隔が広い
  • 目が大きく、顔の横幅いっぱいに広がっているように見える
  • 顔の輪郭に対してパーツが大きく見える傾向がある

遠心顔のイメージ

柔らかで親しみやすい・愛らしい印象になることが多いです。

求心顔ってどんな印象?

「求心顔」に対する印象は二極化傾向があり、ポジティブなものとコンプレックスとなりやすいものの両方があります。

ポジティブな印象

  • 知的・頭が良さそう
  • 美人系・モデル顔
  • クール・大人っぽい
  • 凛とした雰囲気がある

コンプレックスになりやすいポイント

  • キツイ・冷たそう
  • 話しかけにくそう
  • 表情が少ない・無表情に見られる
  • 愛嬌がないと言われる

同じ求心顔なのに、人によって美人に見えたりきつそうに見えたり、異なる印象になるのは何故でしょう。今回はこの点について少し詳しく解説したいと思います。

同じ「求心顔」なのに印象が違うのはなぜ?

同じ「求心顔」なのに印象が違うのはなぜ?

求心顔がポジティブに出るか、ネガティブに出るかの違いは、「顔全体のバランス」が関係しています。

・顔の大きさ
・顔の横幅(余白の多さ)
・目の形(丸い目元or切れ長の目)

つまり目・鼻・口元が中心部に集まっているかどうかだけで印象が決まるわけではなく、「顔そのものの大きさ」や「各パーツの形」が関係しているということになります。そのため、もしご自身が求心顔で悩んでいるようであれば、輪郭のバランスを少し整えることで、印象を変えることが出来る可能性があります。求心顔の方は元々パーツが中心部に寄っているため、個人差はあるものの「小顔」に見せやすいことも多いです。

求心顔の方から多いご相談

求心顔の方から多いご相談

求心顔で悩んでいる方から多いご相談事項には、以下などがあります。

① 顔の余白が広い

顔の横幅(特に頬骨から耳にかけて)が広く、顔の外側から各パーツまでの距離が長く「余白」が目立つ。外側の余白が多いことで、ますます目や鼻が「小さく・中心に寄っている」ように見える。

② 頬骨が横に張り出している

頬骨が横方向に張り出しており、顔の横幅(特に頬付近)が広い。ひし形の顔立ちで各パーツよりも広がった頬の面積に目が行きやすい。顔がのっぺりとした平面的な印象になりやすく、顔のメリハリが薄く見える。

③ 頬が縦方向に長く見える

頬や口元のボリュームが大きかったり、この部分に厚みのあるたるみがあることで、顔の縦方向が強調されて見える。

④ 中顔面が長い

目の下から口元(上唇)にかけての距離(中顔面)が長い。人中(鼻下の距離)が長い。顔のバランスがなんとなく崩れており、間延びして見える。

⑤ 首まわり・顎下がもたついている

輪郭がはっきりせず、首が太い・顎下がもたついていることで、顔が大きく見える。

求心顔を「小顔美人」に見せる方法

求心顔を「小顔美人」に見せる方法

もし上のような傾向があったとしても、メイクやヘアアレンジを工夫することで、「小顔美人」の求心顔に近づけることも可能です。求心顔を可愛らしい小顔に見せるコツは、「輪郭の余白を減らす」+「チーク(頬)や目の位置を上げて重心を上げる」という2点がポイントになります。

① 顔の余白を減らす方法

フェイスラインに沿ってシェーディングを入れることで、顔の横幅・縦幅の余白をコンパクトに見せます。特に生え際・こめかみ・エラのラインにシェーディングを入れると効果的です。

② チークトップを高くする方法

チークトップを目の下あたりの少し高い位置に入れることで、顔の重心が上がり、丸みのある可愛らしい印象が生まれます。遠心顔が持っている「愛嬌のある顔」に近づけるための工夫です。

③ 中顔面を短く見せる方法

上唇にしっかりめにリップラインを描きます。少しはみ出すくらいでもよいでしょう。上唇にボリュームを出して人中を短く見せます。ノーズシャドウで鼻を縦に短く見せることも有効です。

④ フェイスラインを小さく見せる方法

前髪でおでこのボリュームを調整し、顔の縦幅を短く見せます。サイドの髪でエラや頬骨の張り出しを自然にカバーすると、フェイスライン全体がコンパクトに見えます。

【症例写真】求心顔を小顔美人に近づける

パーツの位置は変えずとも、輪郭(顔の外側)を整えることで「顔全体のバランス」や「見た目のイメージ」は変わります。具体的にどういうことか、実際の症例を使ってご説明します。

【症例①】 頬骨整形

頬骨整形の症例写真

頬骨が前面・外側に突出していることで余白が広く、求心顔のネガティブな印象が強まっていた症例です。頬骨骨切り・骨削りによって横幅の余白を改善し、卵型のバランスの取れた小顔に仕上げています。パーツの位置は変わっていないにもかかわらず、バランスが取れて引き締まった顔立ちに変化したのではないかと思います。
>症例詳細はこちら

【症例②】 エラ骨切り・下顎下縁形成

エラ骨切り・下顎下縁形成の症例写真

エラ張りによって顔の左右に大きな余白が生じていた方です。エラ骨切り・下顎下縁形成術によってフェイスラインをシャープに整えたことで、ぼんやり顔が緩和されて、顔全体にメリハリが出たのではないでしょうか。
>症例詳細はこちら

【症例③】 ジョールファット除去

ジョールファット除去の症例写真

この方は骨格ではなく、顔の脂肪(主に頬・ジョールファット)が多いことで輪郭の余白が大きく見えていた症例です。上のお二人ほど求心顔ではないのですが、「顔の余白消し」によって顔立ちの印象が変わった例として紹介したいと思います。脂肪吸引は、顔の余白が広い原因が骨格ではなく脂肪の場合に有効な施術です。
>症例詳細はこちら

美容医療でお手伝いできること

美容医療でお手伝いできること

求心顔がネガティブに出てしまう原因にはもちろん個人差があるものの、「顔の余白」や「顔の横幅or縦幅」が関係していることがしばしばあります。

ヘアスタイルやメイクなどで補正することも可能ですが、美容医療を活用することで、よりポジティブな美人系の求心顔に近づけることも出来るかもしれません。ここでは求心顔を小顔美人に見せる際に有効な治療法をいくつかピックアップしてご紹介します。※実際の適応は診察の上で判断いたします。また効果には個人差があります。

顔の余白・横幅

頬骨整形の対象部位

頬骨整形(骨切り・骨削り)

余白・顔の横幅

こんな方に

  • 頬骨が横方向・前方に張り出している
  • 顔の横幅が大きく見える
  • 輪郭の余白が気になる

角張った輪郭

エラ整形の対象部位

エラ整形(骨切り術)

余白・エラ張り

こんな方に

  • エラが角張っている
  • 顔が四角く大きく見える
  • 頬から口元にかけての余白が目立つ

下膨れ顔・口元のもたつき

ジョールファット除去

ジョールファット除去

口元の膨らみ・口横のぽにょ

こんな方に

  • 口元がもたついている
  • 口横のぽにょが気になる
  • 下顔面にボリュームがある
  • 下膨れ顔にみえる

顎・首元のもたつき

顎下の脂肪吸引の対象部位

顎下の脂肪吸引

脂肪による輪郭のもたつき

こんな方に

  • 顎下に膨らみ・たるみがある
  • 首まわりにボリュームがある
  • 二重顎にみえる
  • エラ下に膨らみがある

間延びした顔①

バッカルリフトの対象部位

バッカルリフト

頬の下垂・チークトップ改善

こんな方に

  • チークトップ(頬の高い位置)が下がっている
  • 頬・口元がたるんでいる
  • 輪郭がもたついている
  • 若い頃より頬の位置が下がってきた

間延びした顔②

人中短縮術の対象部位

人中短縮術

中顔面の間延び改善

こんな方に

  • 鼻の下が長い
  • 顔が縦に間延びして見える
  • 面長顔にみられる
  • 中顔面が長いタイプの求心顔に有効

※上記施術はいずれも自由診療です。効果・リスクには個人差があります。施術の詳細・リスク・費用については、カウンセリングにてご説明します。

まとめ

求心顔の印象は、パーツの位置だけではなく「顔全体のバランス」が関係しているという点についてまとめてみました。バランスを少し整えるだけでも印象が変わることもありますので、メイクやヘアスタイルを工夫したり美容医療を検討してみてもよいかもしれません。
美容医療については、「もう少し具体的に自分にあった治療法を知りたい」と言う際には「画像による無料相談」もご活用ください。お送りいただいたお写真をもとに、写真でわかる範囲にはなってしまいますが、院長の小松自身が適した治療法についてなどをご返信させていただきます。もちろん、最終的な判断は診察を行った上でのご案内とはなりますが、少しでもイメージを具体化させるための参考になればと考えております。お気軽にご活用下さい。

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遠方にお住まいの方や、すぐにご来院することが難しい方については、写真による無料相談を承っております。
事前に相談フォームからお顔の写真をお送りいただければ、画像で分かる範囲とはなってしまいますが、施術の適応についてなどを院長自らが確認し回答させていただきます。

本ページの監修医師

みずほクリニック

院長 小松磨史(こまつ きよし)

美容外科・美容皮膚科
みずほクリニック院長

詳しいプロフィールはこちら
みずほクリニック 院長 小松磨史

みずほクリニックのHPをご覧頂き有難うございます。現在当院では、骨切り・脂肪吸引・マシン・注射など50種類以上の小顔治療を取り揃えており、原因に合わせた治療法をご提案しています。ワンドクター制の当院では、30年以上のキャリアを積んだ院長の小松が全ての診察・施術を担当しており、骨格・脂肪・筋肉の特徴を的確に診断した上で最適な施術の提供を心掛けています。

経歴

  • 1994年 札幌医科大学卒業(第41期)
  • 1994年 札幌医科大学・形成外科入局
  • 1998年 札幌医科大学・大学院卒業 医学博士取得
  • 1998年 米国フロリダ・モフィット国立癌センター勤務(ポストドクトラル・フェロー)
  • 2000年 札幌医科大学・形成外科 助教
  • 2002年 北海道砂川市立病院・形成外科 医長
  • 2005年 大塚美容形成外科入職(大塚院・金沢院・名古屋院など)
  • 2014年 みずほクリニック開院(院長)

免許・資格

  • 日本専門医機構認定 形成外科専門医
  • 日本美容外科学会・正会員
  • 医学博士